Retrouvez un sentiment de sécurité dans votre corps
Une approche douce du système nerveux,
inspirée de la théorie polyvagale et des thérapies d’écoute,
pour accompagner un retour vers plus de stabilité, de présence et de connexion.
Il arrive que le corps reste en état d’alerte,
ou au contraire qu’il se ferme…
parfois comme figé, sans pouvoir ni bouger ni répondre.
Même lorsque tout semble aller bien à l’extérieur.
Ce n’est pas un manque de volonté.
c’est votre système nerveux qui tente de vous protéger,
a sa manière.
Mon approche consiste à vous accompagner
à reconnaître ces états, à les comprendre,
et à retrouver peu a peu, un sentiment de sécurité intérieure.
Ce procédé repose à la fois sur
l’éducation psychologique,
le développement de la conscience somatique, le sensoriel
et des approches d’écoute musicale basées sur la théorie polyvagale et les neurosciences.
Pour soutenir ce processus
j’utilize le Safe and Sound Protocol (SSP)
et le Rest & Restore Protocol (RRP),
en les intégrant dans un accompagnement progressif et adapté à votre système.
THERAPIE D’ECOUTE
Le Safe and Sound Protocol (SSP)
Retrouver un sentiment de sécurité,
dans le corps et dans la relation
Une approche douce, qui vient soutenir le système nerveux, tel qu’il se présente.
Le Safe and Sound Protocol est une thérapie d’écoute musicale
qui accompagne le système nerveux vers un état de sécurité plus stable.
À travers des fréquences sonores spécifiques,
il agit sur les voies auditives en lien avec le nerf vagual
impliquées dans notre capacité à nous sentir présents, en lien, et en sécurité.
Lorsque le système reste en alerte… ou se ferme
Lorsque le système nerveux reste en état d’alerte,
ou au contraire se ferme…
parfois comme figé, sans pouvoir bouger ni répondre,
il devient plus difficile de se sentir stable,
de penser clairement, ou d’entrer en relation
Un soutien en douceur
Le SSP vient soutenir ce système, en douceur.
Au fil du processus, certaines personnes observent
un accès plus facile au calme
une diminution de l’hyper-vigilance
une capacité accrue à se sentir en lien
une plus grande stabilité au quotidien
Un accompagnement adapté à votre rythme
Le protocole comprend environ cinq heures d’écoute musicale,
réparties en plusieurs séances, selon votre rythme.
Le protocole se fait à travers des séances d’écoute guidées, toujours ajustées a votre système.
Nous avançons progressivement, en restant a l’écoute de vos réponses.
Une approche progressive et respectueuse
Ce travail s’inscrit dans une approche douce,
qui respecte le rythme du corps.
À mesure que le système se sent en sécurité,
de nouvelles possibilités peuvent émerger,
dans le corps, dans les émotions, dans la relation.
